新鲜猪肝是一道营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对健康有很好的功效。下面是一道简单而美味的新鲜猪肝的做法。
材料:
1. 新鲜猪肝500克
2. 姜片3片
3. 葱段2根
4. 料酒适量
5. 生抽适量
6. 盐适量
7. 白胡椒粉适量
8. 蒜末适量
9. 麻油适量
步骤:
1. 首先将新鲜猪肝用清水洗净,然后切成薄片,放入大碗中备用。
2. 把猪肝片加入适量的料酒,用手搅拌均匀,腌制15分钟,去腥味。
3. 在热水中加入姜片和葱段,煮沸后加入腌制好的猪肝片,焯水30秒。然后立即捞出,过冷水,放入漏网中沥水备用。
4. 在一个干净的容器中,加入适量生抽、少许盐、白胡椒粉,搅拌均匀。
5. 然后将焯水好的猪肝片放入调料中,搅拌均匀,腌制约10分钟,让调料渗透猪肝片。
6. 锅中加入适量食用油,放入蒜末炒香。
7. 将腌制好的猪肝片放入锅中,用中小火煎炒至猪肝熟透,表面微焦即可。
8. 最后加入少许麻油翻炒几下即可出锅。
9. 把炒好的新鲜猪肝装盘,可以撒上一些葱花或香菜点缀,提升美观。
这道新鲜猪肝的做法简单易学,操作方便。经过焯水和腌制,能够去除猪肝的腥味,并让猪肝更加嫩滑入味。煎炒时掌握好火候,保持猪肝的鲜嫩口感。此外,可以根据个人口味调整调料的用量,增加风味的多样性。这道菜色香味俱佳,既适合作为家常菜,也适合宴客招待。它不仅能提供丰富的营养, 增加人体免疫力,还有助于补血养颜,是一道家庭健康美食的选择。
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